สามารถแบ่งทานได้ 2 Part
1. Before : คือ ทานก่อนออกกำลังกาย หรือก่อนทำกิจกรรม ประมาณ 20-30 นาที (1 บาร์)
ก็จะทำให้ดูดซึมนำไปใช้เป็นพลังงานได้แล้วและไม่ทำให้เกิดอาการจุก
2. During : คือ ทานระหว่างออกกำลังกาย แนะนำให้ทานเพิ่มเติมเป็นคำๆ (ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง)
ProEngy 1 บาร์ ให้พลังงาน 260 แคลอรี่